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Maria Chiara Spinelli Dietista

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Categoria: meal prep

alimentazione blog how to meal prep routine salutari schiscetTiAmo secondi piatti snack

SchiscettiAmo – Idee per una settimana di pranzi e puntini sani.

Parlando con molte ragazze mi sono resa conto che cosa mangiare quando si è fuori casa non è solo un mio problema. Quando si cerca di mangiare sano e si è a casa non è poi così complicato, si ha tutto sotto mano, puoi decidere se riscaldare o meno qualcosa che avevi già preparato. hai …

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alimentazione blog colazione meal prep ricette snack

ricette di spuntini

Oggi ti voglio proporre due idee dolci per i tuoi spuntini di una velocità e semplicità a dir poco imbarazzante. Sono entrambe ricette che ho fatto spessissimo per i miei puntini. La prima è liberamente ispirata ad un’ altra che trovai tempo fa su instagram, ma che ora non riesco a ritrovare per lasciarti il …

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alimentazione blog cellulite detox meal prep ricette secondi piatti

ricetta insalata di finocchi e arancia

Il tema di febbraio su Wannabe Wondergirl è DETOX, quindi detossinare, lasciare andare tutto quello che ci fa stare male e tenere il posto solo per le cose buone, quelle che ci portano ad essere la versione migliore di noi stesse. Con la ricetta di oggi lasciamo andare un po’ di liquidi. I finocchi infatti …

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