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Maria Chiara Spinelli Dietista

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Categoria: colazione

alimentazione blog colazione detox ricette

Ricetta Nicecream e Breakfast Bowl

nicecream , anche detto gelato alla banana una banana un frullatore Taglia la banana a rondelle, mettila in un sacchetto da frigo e lasciale in congelatore per almeno 30-45 minuti (ma ci può stare anche per una settimana). Prendi la banana congelata, frullala con un frullatore o un minipimer insieme agli ingredienti che preferisci a …

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alimentazione blog colazione meal prep ricette snack

ricette di spuntini

Oggi ti voglio proporre due idee dolci per i tuoi spuntini di una velocità e semplicità a dir poco imbarazzante. Sono entrambe ricette che ho fatto spessissimo per i miei puntini. La prima è liberamente ispirata ad un’ altra che trovai tempo fa su instagram, ma che ora non riesco a ritrovare per lasciarti il …

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