nicecream , anche detto gelato alla banana
una banana
un frullatore
Taglia la banana a rondelle, mettila in un sacchetto da frigo e lasciale in congelatore per almeno 30-45 minuti (ma ci può stare anche per una settimana).
Prendi la banana congelata, frullala con un frullatore o un minipimer insieme agli ingredienti che preferisci a seconda del gusto del gelato che vuoi fare. Ora gustalo!
Qualche abbinamento ottimo?
banana + cacao
banane + cacao + burro d’arachidi
Banana + pesca *
banane + fragole *
banana + frutti di bosco *
banane + estratto di vaniglia
banana + goccie di cioccolato + noci
Breakfast Bowl
Il concetto di base è lo stesso del nicecream, banana congelata frullata con “cose”.
Rispetto alla ricetta precedente è più completo rispetto ai macronutrienti e più consistente, quindi più adatto ad iniziare una colazione primaverile o estiva.
Ti lascio anche qui qualche abbinamento che mi piace molto.
banana + fiocchi d’avena + cacao + noci
banane + fragole + crusca d’avena + yogurt greco
pesca + banana + musli + burro di mandorle + latte
Ovviamente puoi provare tutti i mix che preferisci, sperimentare, provare cose nuove.
Ti è piaciuta questa ricetta? Ti aspetto su instagram con tante nuove ricette velocissime e facili per questa primavera.